Meine Behandlungsschwerpunkte liegen im Bereich der Tiefenpsychologie und psychotherapeutischen Körperarbeit. Dabei bilden die Konflikte und Entwicklungsstörungen, die in der aktuellen Lebenssituation des Klienten/der Klientin auftreten, den Mittelpunkt der Therapie.
Mit meiner zugewandten Art hole ich den Klienten/die Klientin dort ab, wo er/sie sich gerade in der eigenen Not befindet und gemeinsam entwickeln wir Bedürfnisse, Wünsche und Ziele für den weiteren Weg.
Dabei verfolge ich einen integrativen psychologischen Ansatz, der tiefenpsychologische, verhaltenstherapeutische, gestalttherapeutische, körperorientierte und systemische Elemente mit therapeutischen Techniken und Methoden der einzelnen Behandlungsverfahren verbindet, zugeschnitten auf die Besonderheiten des Klienten/der Klientin.
Je nach Situation, Störung, Problem oder Ziel des Klienten/der Klientin sind unterschiedliche Methoden oder Techniken sinnvoll.
Mein Therapieansatz beruht auf der tiefenpsychologisch körperorientierten Psychotherapie Hakomi von Ron Kurtz, der systemischen Hypnotherapie auf Basis von Milton H. Erickson, der EMDR-Methode von Francine Shapiro und der Klientenzentrierten Psychotherapie nach Carl Rogers.
Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers (1902-1987), auch Klientenzentrierte Gesprächstherapie genannt, ist eine Psychotherapieform der Humanistischen Psychologie. Sein Menschenbild innerhalb der Klientenzentrierten Gesprächstherapie geht davon aus, dass der Mensch eine angeborene Tendenz besitzt, sich selbst zu verwirklichen und zu vervollkommnen (Aktualisierungstendenz). Diese Tendenz sorgt unter günstigen Umständen für eine Weiterentwicklung und Reifung der eigenen Persönlichkeit. Der Hilfesuchende trägt alles zu seiner Heilung Notwendige in sich und ist Experte für sich selbst. Er selbst ist am besten in der Lage, seine persönliche Situation zu analysieren und Lösungen für seine Probleme zu erarbeiten.
Im Rahmen der Gesprächstherapie in meiner Praxis sind bedingungslose positive Wertschätzung, Empathie und Kongruenz (Echtheit) zentrale Werte meiner therapeutischen Grundhaltung. Dabei möchte ich ein günstiges Klima für einen bisher gestörten Wachstumsprozess schaffen.
Denn Konflikte und psychologisch relevante Spannungen entstehen aus einer Diskrepanz (Inkongruenz) zwischen dem Erleben des Organismus und dem eigenen Selbstkonzept.
Die moderne Hypnotherapie hat sowohl tiefenpsychologische, verhaltenstherapeutisch-übende, wie auch systemische und lösungsorientierte Elemente. Die Hypnotherapie ist in der Lage, die verschiedenen Verfahren miteinander zu verbinden und ermöglicht dabei eine Integration therapeutischer Prozesse. Die lösungsorientierten Elemente der Hypnotherapie erweitern die therapeutischen Möglichkeiten bei einer Vielzahl von Anwendungsbereichen sowohl im medizinischen wie auch im psychotherapeutischen Bereich.
In meiner Praxis arbeite ich erfolgreich mit hypnotischen und Trance-Zuständen und ermögliche so dem Klienten in einem tief entspannten Zustand eine lösungsorientierte Betrachtung seiner ganz eigenen Anliegen.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (kurz EMDR, auf Deutsch: Desensibilisierung und Aufarbeitung durch Augenbewegungen) ist eine von der US-amerikanischen Psychologin und Literaturwissenschaftlerin Francine Shapiro in den USA entwickelte Behandlungsmethode der Posttraumatischen Belastungsstörung.
Auch bei Angststörungen, Depressionen, Einschränkungen gesundheitsbezogener Lebensqualität und körperlicher Symptome wird EMDR eingesetzt. EMDR wird in meiner Praxis als Intervention eingesetzt, insbesondere wenn andere Interventionen bisher keine Wirkung gezeigt haben und/oder auch eine Kurzzeit-Therapie sinnvoll ist.
Seit 2021 nutze ich Elemente der Hakomi® Methode, die ich bereits ab 2010 in einer Fortbildungsreihe kennengelernt habe. Im Körper verweilen, innehalten, zuhause sein, einfach so. Sich Zeit und Raum nehmen für den eigenen einzigartigen Körper. Das Denken, Leisten und Funktionieren außen vor lassen und einmal nur da zu sein… den Körper zu spüren… seine Bedürfnisse zu hören. Was tun wir nicht alles im Alltag, um genau das nicht zu tun?
Hakomi® ist geprägt von einer Haltung, dass jeder Menschen über eigene Selbstheilungskräfte in seinem Körper verfügt. Manchmal sind diese jedoch blockiert, verschüttet oder ich finde keinen Zugang zu meinem Inneren. Hakomi Therapie unterstützt den Prozess zur Erforschung des Selbst und ermöglicht einen Kontakt zu inneren Kräften, Weisheiten und den eigenen Ressourcen über ein achtsames Wahrnehmen von Körperempfindungen, Haltungen oder Ressourcen.
Wesentliche Merkmale der Hakomi® Methode
Innere Achtsamkeit
Körperorientierung
Experimentelles Vorgehen
Körper-Geist-Einheit
Tiefenpsychologisch
Sie lernen als Klient/Klientin, achtsam und liebevoll, die im Leben z.B. durch verletzende Erfahrungen erworbenen Strategien zu entdecken und zu erforschen, um diese hinderlichen Muster zu würdigen und letztlich loszulassen.
Dem Körper kommt in dieser Methode eine besondere Rolle zu. Denn unser ganzes Leben hinterlässt Spuren in unserem Körper. Und im Zusammenspiel von innerer Achtsamkeit, körperlichem Erleben und neugierigem Erforschen der eigenen Erfahrungswelten kann eine tiefgreifende Veränderung stattfinden.